Olin ihan järkyttävän väsynyt koko ajan, enimmäkseen henkisesti. Uupumus johtuu usein työpaikan olosuhteista mutta myös vääristä ajatusmalleista. Työpäivinä väsyttää, mutta yrität parhaasi. Vähitellen olet niin väsynyt , että tahtoisit vain nukkua. Työ alkaa tuntua tarkoituksettomalta.
Seuraavana keväänä useampi työkaveri sanoi, että sinulla on selvät. Masennus ehti pahentua keskivaikeaksi ennen kuin uusi lääkitys alkoi . Sinuun kohdistuu uudessa työpaikassa suuria odotuksia. Oltuasi noin puoli vuotta uuden työnantajan palveluksessa alat kuulua kalustoon. Työuupumuksen oireita ovat voimakas yleistynyt väsymys , kyynistyminen ja.
Jos uusi työ ahdistaa tai uuden aloittaminen uuvuttaa, pitäisi kiinnittää erityisesti. Ei ihme, että väsymys iskee, kun työpaikalla runnotaan läpi sopimuksia ja jumpataan yksityiskohtia – usein vireystilaa ylläpitävän kofeiinin . Pitkittynyt stressi ei synny välttämättä pelkästään liian suuresta työmäärästä. Sitä voivat aiheuttaa myös suuret osaamisvaatimukset ja epäsuhta . Työpaikalla voi olo tuntua välillä väsyneeltä tai nuutuneelta. Nestehukka ja väsymys kulkevat käsi kädessä. Jos on liian väsynyt tai muuten kuormittunut, keho ei ole valmis ottamaan liikunnasta aiheutuvaa ärsytystä vastaan.
Tällöin liikunta kannattaa jättää väliin tai . Olin väsynyt jo vaihtaessani työpaikkaa , mutta nyt tuntuu kuin olisin juossut päin seinää. Uuden työn innostus vaihtui hetkessä itkuksi ja . Alkuun työ vaikutti unelmien työpaikalta, mutta alun jälkeen paljastui karu totuus:. Uusi työ stressaa todella paljon! Olen niin väsynyt elämään itseni kanssa.
Tunnen itseni tosi väsyneeksi, niin henkisesti kuin fyysisestikin. Olen hermostunut, tiuskin lapselle. Lisäksi uusi työ alkamassa. Mieleni tekisi vain nukkua ja . Minä juurin aloitin uuden duunin.
Tosi väsynyt joka ilta, kun päivät menee siihen, kun joutuu oppimaan sikana uutta asiaa. Hätkähdin löytäessäni tämän uutisjutun, sillä juuri työkavereiden nimien unohtelu. Koettu kahdestikertoo opiskelleensa uuden tutkinnan hoitovapaalla. Neuvoni kaikille uupuneille, jotka olette vielä työssä: jos olet väsynyt.
Mulla on aina vaan paheneva krooninen väsymys. Uuden oppiminen on mulle nykyään tosi vaikeaa ja häpeän tunne on suuri, kun mulle ne . Siinä ei ole varaa osoittaa väsymystä , turhautumista tai olla puolivaloilla mukana.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.